oefentherapie Cesar Wijchen

Voor de thuiswerkers

Het werken in de thuissituatie is meestal niet ideaal. Kantoorwerkplekken zijn vaak zodanig ingericht dat medewerkers over goede faciliteiten en materiaal beschikken  om optimaal te kunnen functioneren achter hun bureau en beeldscherm. Door de ontwikkelingen en maatregelen als gevolg van de coronacrisis, zijn velen genoodzaakt om thuis te werken.

Hier 7 tips om met deze bijzondere situatie zo goed mogelijk om te gaan, goed voor je eigen rug, nek- en schouderregio te zorgen en proberen om lichamelijk klachten te voorkomen.

Voor advies, informatie of individueel begeleiding n.a.v. het zitten, beeldschermwerk en/of thuiswerken, neem dan contact op telefonisch 024-6415691of via de mail  info@oefentherapiewijchen.nl

Update maatregelen coronavirus 11-5-2020

De praktijk is weer volledig geopend voor alle behandelingen. Waar het kan houden we 1,5 meter afstand. Waar nodig werken we binnen de 1,5 meter.

Er gelden nog steeds strikte hygiëne regels. U mag niet naar de praktijk komen als U een of meerdere van de volgende (ook milde!) symptomen heeft:
– Neusverkoudheid of hoesten of benauwdheid of koorts (vanaf 38°C).
– U de afgelopen 24 uur klachten (COVID-19 symptomen) heeft gehad.
– U huisgenoten/gezinsleden heeft met koorts en/of benauwdheidsklachten.
– Als er bij uzelf of een huisgenoot/gezinslid in de afgelopen 14 dagen corona is vastgesteld.

Update maatregelen coronavirus 2-5-2020

De paramedische zorg wordt behoedzaam en stapsgewijs  weer opgeschaald. Dit houd in dat, als het noodzakelijk is, weer behandelingen in de praktijk gegeven mogen worden.

Daar waar mogelijk zal de behandeling nog op afstand plaats vinden via telefoon of videobellen. Daar waar noodzakelijk kan de behandeling weer in de praktijk plaats vinden.

Voor behandeling in de praktijk gelden strikte hygiëne regels. U mag niet naar de praktijk komen als U een of meerdere van de volgende (ook milde!) symptomen heeft:
– Neusverkoudheid of hoesten of benauwdheid of koorts (vanaf 38°C).
– U de afgelopen 24 uur klachten (COVID-19 symptomen) heeft gehad.
– U huisgenoten/gezinsleden heeft met koorts en/of benauwdheidsklachten.
– Als er bij uzelf of een huisgenoot/gezinslid in de afgelopen 14 dagen corona is vastgesteld.

Heeft u vragen, dan zijn wij altijd bereikbaar op telefoonnummer 024-6415691 of via de mail:                     info@oefentherapiewijchen.nl

Deze maatregelen gelden in ieder geval tot 19 mei 2020.

 

Update Maatregelen coronavirus 24-03-2020

In verband met de aangescherpte maatregelen van 23 maart 2020, zijn afspraken alleen nog mogelijk via een videoconsult of een telefonisch consult.

Heeft u een afspraak staan, dan wordt u telefonisch benaderd over het verdere verloop van uw behandeling.

Tevens blijven wij beschikbaar voor strikt noodzakelijke zorg op verwijzing van een medisch specialist of huisarts.

Heeft u vragen, dan zijn wij altijd bereikbaar op telefoonnummer 024-6415691 of via de mail:                     info@oefentherapiewijchen.nl

Deze maatregelen gelden in ieder geval tot 6 april a.s.

videobellen

In verband met het corona virus proberen we het persoonlijke contact door verschillende maatregelen te beperken.
Een van die maatregelen is videobellen. Hierbij kunt u vanuit uw eigen huis via een beveiligde omgeving op uw computer of telefoon contact maken met de therapeut. Zij kan u een behandeling op afstand geven.

Hiervoor komen klachten van rug, nek en schouders, ademhalingsproblemen zoals, hyperventilatie, COPD of astma in aanmerking. Ook is deze manier geschikt voor burn out of stress klachten. 
Neem gerust contact op met Maaike of Sylvia om te bespreken of videobellen voor u geschikt is.

 

Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar heeft als uitgangspunt dat ieder mens van nature de aanleg tot goed bewegen heeft meegekregen. De ontwikkeling van het bewegen wordt voortdurend beinvloed door de omgeving en leefomstandigheden. Soms ook door pijn, arbeid, ziekte, zwangerschap, groei, stress etc. Al deze factoren kunnen een negatief effect hebben op het bewegen, wat een disbalans in het lichaam tot gevolg heeft.

Ieder mens is daarentegen ook in staat om zijn ideale manier van bewegen te ontwikkelen of zonodig te veranderen. Belangrijk daarbij is dat u met Oefentherapie Cesar inzicht krijgt in  uw manier van bewegen, de inzet en gebruik van uw spieren en meer. Daardoor wordt begrip en gevoel ontwikkeld, waar uw klachten door veroorzaakt worden en wat u er zelf aan kunt doen.

 

“Ik wil jou bedanken voor je goede en professionele therapie. Ik heb allerlei therapieën gevolgd, operaties gehad en zelfs pijnbehandelingen ondergaan. Maar hierbij bleven de pijnklachten aan mijn schouder bestaan.
Bij de eerste behandeling kon jij niet eens mijn schouder aanraken, dit was te pijnlijk. Na twee behandelingen kon jij dat wel. Door jouw deskundigheid zijn mijn klachten bijna verdwenen. Hier ben ik enorm blij mee, na jaren veel pijn te hebben gehad.
Ik heb 8 behandelingen gehad en nu kan ik weer goed functioneren. Ik kan mijn rechterarm weer goed bewegen, ook boven mijn hoofd.
Ik zou iedereen deze therapie aanraden, ben blij dat ik uiteindelijk doorverwezen ben naar jou.”
Mevr. Thonen.

 

“Ik zie mijn mogelijkheden weer binnen mijn beperkingen. Iedere dag probeer ik deze mogelijkheden te benutten hoe klein ze ook zijn.”