Voor de thuiswerkers

Het werken in de thuissituatie is meestal niet ideaal. Kantoorwerkplekken zijn vaak zodanig ingericht dat medewerkers over goede faciliteiten en materiaal beschikken  om optimaal te kunnen functioneren achter hun bureau en beeldscherm. Door de ontwikkelingen en maatregelen als gevolg van de coronacrisis, zijn velen genoodzaakt om thuis te werken.

Hier 7 tips om met deze bijzondere situatie zo goed mogelijk om te gaan, goed voor je eigen rug, nek- en schouderregio te zorgen en proberen om lichamelijk klachten te voorkomen.

Voor advies, informatie of individueel begeleiding n.a.v. het zitten, beeldschermwerk en/of thuiswerken, neem dan contact op telefonisch 024-6415691of via de mail  info@oefentherapiewijchen.nl

Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar heeft als uitgangspunt dat ieder mens van nature de aanleg tot goed bewegen heeft meegekregen. De ontwikkeling van het bewegen wordt voortdurend beinvloed door de omgeving en leefomstandigheden. Soms ook door pijn, arbeid, ziekte, zwangerschap, groei, stress etc. Al deze factoren kunnen een negatief effect hebben op het bewegen, wat een disbalans in het lichaam tot gevolg heeft.

Ieder mens is daarentegen ook in staat om zijn ideale manier van bewegen te ontwikkelen of zonodig te veranderen. Belangrijk daarbij is dat u met Oefentherapie Cesar inzicht krijgt in  uw manier van bewegen, de inzet en gebruik van uw spieren en meer. Daardoor wordt begrip en gevoel ontwikkeld, waar uw klachten door veroorzaakt worden en wat u er zelf aan kunt doen.

“Ik wil jou bedanken voor je goede en professionele therapie. Ik heb allerlei therapieën gevolgd, operaties gehad en zelfs pijnbehandelingen ondergaan. Maar hierbij bleven de pijnklachten aan mijn schouder bestaan.
Bij de eerste behandeling kon jij niet eens mijn schouder aanraken, dit was te pijnlijk. Na twee behandelingen kon jij dat wel. Door jouw deskundigheid zijn mijn klachten bijna verdwenen. Hier ben ik enorm blij mee, na jaren veel pijn te hebben gehad.
Ik heb 8 behandelingen gehad en nu kan ik weer goed functioneren. Ik kan mijn rechterarm weer goed bewegen, ook boven mijn hoofd.
Ik zou iedereen deze therapie aanraden, ben blij dat ik uiteindelijk doorverwezen ben naar jou.”
Mevr. Thonen.

“Ik zie mijn mogelijkheden weer binnen mijn beperkingen. Iedere dag probeer ik deze mogelijkheden te benutten hoe klein ze ook zijn.”